Amamos demasiado a los celulares seri­a segundo de hablar sobre eso

Amamos demasiado a los celulares seri­a segundo de hablar sobre eso

Por Lesley Alderman

Poseemos una comunicacion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos desplazandolo hacia el pelo las llevamos en nuestros bolsillos. Las revisamos, en promedio, 47 veces al dia… pero si tienes entre 18 y 24 anos de vida la cuanti­a asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo los amamos por excelentes razones nos dicen el ambiente, la hora de el dia desplazandolo hacia el pelo cuantos pasos hemos dado. Nos consiguen citas (y sexo), nos entretienen con musica y nos conectan con amistades asi­ como familiares. Responden a nuestras cuestiones, aparte sobre aliviar la aislamiento asi­ como la angustia. (Probablemente estes leyendo esto en tu celular).

Aunque el amor a las celulares puede ser excesivo, tanto mismamente que seri­a viable que interfiera con el apego humano, aquella intimidad usual y no ha transpirado rostro a rostro con aquel a quien llamas pareja, esposo, amante o cristiano especial.

El enfrentamiento entre el apego al celular y el amor humano es tan comun que tiene su personal terminologia. En ingles, la termino phubbing se usa cuando estas ignorando a tu pareja por motivo de que prefieres usar tu celular; resulta una combinacion de las palabras Con El Fin De telefono asi­ como Con El Fin De ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando an una persona empleando cualquier clase de ciencia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular de Lost Kings pregunta “?Por que nunca sueltas ese perverso celular?”.

“la clave Con El Fin De la comunicacion sana seri­a quedar presente”, dice James Roberts, autor de T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito sobre que este (o lo que percibe en el) es mas atractiva que tu.

En un estudio publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de estas chicas opinaron que las telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su trato. Mas sobre un tercio de estas 143 hembras que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones entretanto conversaban; una de cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes de escrito durante las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles sobre tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su trato y su vida en general.

Nunca solo las mujeres se sienten ofendidas. Roberts, quien Asimismo seri­a profesor sobre mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones asi­ como mujeres acerca de el utilizo que sus parejas le dan al telefono inteligente. Casi la mitad de las encuestados, el 46 por ciento, reporto que sus parejas las ignoraban por usar el celular. La gente que reporto niveles mas altos de phubbing Asimismo informo sobre niveles mas altos sobre conflicto en la contacto.

Con la exploracion sobre conexiones por mediacii?n de la tecnologia, estamos alejando a modelos parejas e interrumpimos la fortuna sobre conexion biologica de banda amplia.

“La multitud esta comenzando a darse cuenta de que hace carencia algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora de tecnologia en MIT y autora de Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que realizar al respecto, aunque estan abiertos al cambio”.

Judith Bell, una instructora sobre ejecutar herramientas sobre liderazgo y cofundadora de Relationships That Work en Novato, California, se ha hexaedro cuenta de que las usuarios se encuentran comenzando a respetar los limites sobre aprovechamiento de el celular. “Ahora apagan sus celulares cuando se encuentran en sesion. Realiza unos anos, dejaban que las interrumpieran”.

Si te estas sintiendo frustrado por la interferencia del celular en tu trato, deje con tu pareja, sin embargo seniorblackpeoplemeet conozco eficaz. “Enfatiza los ingresos sobre estar mas conectado”, dijo Bell. En vez de dictarle a tu pareja lo que debe o nunca tiene que efectuar, intenta con un acercamiento como este “Me chifla hablar contigo, No obstante cuando estas revisando constantemente tu celular seri­a dificil tener la gran conversacion”.

“El primer paso seri­a permanecer consciente del problema”, dijo Roberts.

Aca te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar sobre utilizar tu celular el tiempo bastante Con El Fin De conectarte con tu pareja o ser querido.

Designa zonas “sin celular” en vivienda. Decidan en conjunto que areas de tu hogar, igual que la sala y la cocina, deben ser libres de tecnologia. Considera suprimir el aprovechamiento del celular en el auto para que te sea posible aprovechar este tiempo hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca utilizar el celular en la habitacion durante la semana. Si, es divertido examinar Twitter primero sobre irte a la cama, o cuando nunca puedes reposar a las 2 00 a. m., No obstante es mas probable que charles con tu pareja En Caso De Que el celular esta en otra pieza. Tambien, el visaje sobre darle prioridad a tu trato y no a tu celular le envia un mensaje claro a tus seres queridos.

“Compren unos relojes de aviso habituales para tu mesita sobre noche”, sugirio Turkle. “Pongan las celulares en un cesto en la cocina”.

Nunca pongan las celulares referente a la mesa. Cuando esten comiendo en vivienda o en un restaurante, no pongan el celular sobre la mesa. La asistencia de un celular —con la oportunidad de que este sonando o vibrando en cualquier momento— puede inhibir el libre flujo de la charla, de acuerdo con un analisis publicado el anualidad ayer en la revista Environment & Behavior.

Las investigadores examinaron como las telefonos celulares afectaban las conversaciones dentro de dos usuarios. Cuando un telefono estuvo presente durante una chachara, las parejas calificaron la charla igual que menos satisfactoria y no ha transpirado reportaron menor sentimientos de preocupacion empatica que cuando las telefonos estaban ausentes.

Practica los excelentes modales con el celular. En caso de que debes revisarlo, anuncia que lo estas practicando. Declarar alguna cosa igual que “Solo voy a revisar el rendimiento del partido/el clima/la listado de reproduccion a lo largo de 2 minutos” muestra cortesia asi­ como le indica a tu pareja que estas sabedor sobre que tu atencion se esta desplazando. Ademi?s puede hacerte mas sabedor de la frecuencia con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta actual.

Si la labor tu pareja precisa de su disponibilidad las 24 horas de el dia, negocia limites razonables que satisfagan tanto al labor igual que a ti.

“El enorme desafio es que los usuarios no acento lo razonable sobre estos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta asi­ como socio de Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

En caso de que tu pareja no da la impresion dispuesta a renunciar a las habitos sobre manejo del telefono, considera la oportunidad sobre recurrir an una origen objetiva. En sitio de quitar el dedo del renglon, podrias insinuar que ambos revisen a complemento las habitos sobre usos del celular.

“Las parejas necesitan construir una alianza asi­ como decidir juntos cuales son las novedosas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, profesor sobre psiquiatria de la Universidad de Connecticut y no ha transpirado fundador de el nucleo Con El Fin De la Adiccion al Internet asi­ como la ciencia, desarrollo la demostracii?n simple, la demostracii?n sobre Compulsion a las Telefonos Inteligentes, para auxiliar a determinar si el funcii?n del telefono sobre una persona es complicado. Deja que la puntuacion sea el enjuiciador desplazandolo hacia el pelo no tu.